EGYM Blog

Cuando comenzó la pandemia por coronavirus, los gimnasios y centros de salud de todo el país tuvieron que cerrar para prevenir el contagio. Muchas personas decidieron entrenar desde casa para mantenerse en forma, con lo que la tecnología se convirtió en un componente esencial de todos los gimnasios o centros de salud para seguir en contacto con los socios. Pero lo más importante es que la motivación por la que la gente practicaba ejercicio cambió. Durante años, la industria del fitness ha estado centrada principalmente en la estética y la belleza.

Recupera tu forma física poco a poco y de forma eficaz con el programa de entrenamiento Reha Fit. La periodización óptima de los métodos de entrenamiento y de los niveles de intensidad te garantiza una vuelta satisfactoria al ejercicio físico.

El programa «Metabolic Fit», cuya eficacia ha sido probada científicamente, te ayuda a regular tu metabolismo. La progresión óptima a lo largo de las sesiones hace que el comienzo resulte sencillo y puedas ir afrontando de manera eficaz esfuerzos cada vez mayores.

El moderno enfoque del programa de entrenamiento de EGYM «Adelgazar» combina las ventajas del entrenamiento de fuerza y de resistencia en un programa global con máquinas de fitness eficaces y ayuda a lograr una pérdida de peso sostenible a largo plazo.

Descubre lo fácil que es ganar masa muscular con nuestro programa de musculación. Una secuencia óptima de ejercicios de alta intensidad siempre crea nuevos estímulos de crecimiento muscular. Tus músculos nunca se aburren, ¡tienen que crecer constantemente!

Consigue tu objetivo de tonificación con nuestro programa de entrenamiento de última generación. La combinación única de un alto consumo de calorías para lograr la quema de grasa óptima y un entrenamiento de musculación intensivo para obtener una figura atlética hará que consigas el cuerpo que siempre has soñado.

El programa de entrenamiento «Fitness General» te ofrece un entrenamiento de fuerza suave y equilibrado que mejora todas las áreas importantes como la fuerza resistencia, el crecimiento muscular y también el sistema cardiovascular.

Aumenta tu rendimiento atlético al máximo con el programa de entrenamiento «Atlético». La combinación única de diferentes métodos de entrenamiento incrementa tu resistencia a las cargas intensas y optimiza el desarrollo de tu fuerza.

Descubre cómo ha conseguido el equipo del Fitnesspark Glattpark, miembro del grupo Migros, ofrecer una tarifa ampliada con un valor añadido muy superior desde la introducción de EGYM+, incluso a los socios que no querían hacer clases dirigidas. Además, con un éxito total: más de la mitad de los socios eligen ahora la tarifa ampliada con EGYM+ incluido.

Durante mucho tiempo, la industria del fitness ha estado impulsada en gran medida por la estética. Mucha gente perseguía principalmente abdominales bien marcados, tríceps definidos y muslos esculpidos. Pero cuando la pandemia golpeó en 2020, nos obligó a todos nosotros a reconsiderar nuestras prioridades, especialmente en lo que a salud respecta. Lo que estamos observando ahora es quizás el mayor cambio que jamás hemos vivido respecto a la motivación en el ejercicio personal. Por primera vez, la gente está manifiestamente más preocupada por la salud de su cuerpo que por la estética de su aspecto.

Desde su inauguración hace unos cinco años, el equipo del Prime Fitness Club Lorsch (PFC) utiliza numerosas soluciones de EGYM. Además, EGYM+ forma parte de la filosofía de entrenamiento del Prime Fitness Club Lorsch casi desde el principio y hoy en día está profundamente integrado en todos los procesos. A través de la EGYM Trainer App, el equipo trabaja estrechamente con los socios sin necesidad de usar papel ni dar citas. El éxito habla por sí solo: prácticamente el 100 % de sus socios entrenan con EGYM+ para alcanzar sus objetivos personales.

Aquí te presentamos un breve resumen de los resultados del estudio sobre diabetes realizado durante seis meses en toda Alemania en máquinas EGYM Smart Strength. En conclusión, puede indicarse que el programa de entrenamiento Diabetes de EGYM tiene efectos muy positivos en el estado de salud de pacientes con diabetes tipo 2.+